Аэробика

В первый же день нормальной погоды фатально сломалась ручка. Ультегра на жовто-блакитном. 9 скоростей. Больше таких не делают. П. заказал подержаную, так что велосипеда мне еще некоторое время не видать. Зато читаю Набокова в поезде.

Бегаю, когда есть настроение. Вчера решила наконец-то захронометрировать короткий отрезок из гимназии до дома (относила Саше печенье на гимнастику). 1.6 км, 10 минут, типа 10 км/час, бежала с комфортной скоростью, но не факт, что могу сильно быстрее, подьем 20 метров всего на примерно 300 метрах. Туда бежала медленнее - чтобы печенье не растрясти.

Измерила по Гуглю обычный маршрут, 80 метров перепада, 4 км, уклон побольше. Захронометрирую, но, боюсь, совсем позор. Правда, это обычно поздно вечером, усталость.
Продолжила измерения, 8.02 обычная улучшенная дистанция, .4.3 км, 114 метров подьема, 25 мин. Т.е. 10.3 км/час в комфортном режиме - кроме как в горку попыхтела. Все-же я не настоящий сварщик...

Январь, еда

А это пряничный домик, сделанный Сашей на д.р. бабушки. Сегодня сьели, через неделю - как новенький. Тесто, правда, сделала я. 150 грамм меда,80 грамм масла, 100 грамм сахара, 1 яйцо, разрыхлитель, специи. Мука по вкусу.
Глазурь из сахарной пудры со взбитым белком.