Про тендинит локтя опять

Что помогает другим
( Read more... )

Что помогло:
( Read more... )

Лазание в среду и субботу прошло почти нормально по сравнению с прошлыми разами. Рука не как новая, но более-менее годится к умеренному использованию. Некоторые движения, например блокировка за вертикальную зацепу - причиняют боль, буду стараться избегать.